廚衛(wèi)百科 | 痛痛痛….3款食品助你緩解刀片割喉嚨痛楚！
近一個月最熱的話題，想必就是#啊，我陽了！#
除了發(fā)燒體溫升高外，喉嚨痛也是“要命”的病癥
咳嗽不止，喉嚨劇痛，關鍵是買藥還難~
今天萬師傅就推薦3款食品
讓大家緩解下“刀片割喉嚨”的痛楚！
冰糖燉雪梨
冰糖燉雪梨是傳統(tǒng)的食療補品，不僅滋陰潤肺，還能止咳祛痰，對于嗓子是有良好的保護作用。
材料準備
雪梨、冰糖
制作方法
1、 雪梨挖孔去核，加入適量清水大火煮沸，約10分鐘；
2、 根據(jù)個人喜好加入適量冰糖，切換成小火，慢火煮15-20分鐘。
鹽蒸橙子
又是一款緩解喉嚨痛的爆品~橙子本身含有豐富的維生素C和膳食纖維，不僅能促進腸道蠕動，還能起到止咳化痰，清肺的輔助治療作用。
材料準備
橙子、食用鹽
制作方法
1、 橙子清洗干凈后，切開頂部蓋帽；
2、 在果肉上撒適量食用鹽，可使用筷子或叉子輔助戳滲透；
3、 蓋上橙蓋，隔水蒸20分鐘左右，記得把果肉也一起食用哦~
檸檬鹽水
檸檬本身也含有豐富的維生素C，與鹽水結(jié)合可當成電解質(zhì)水，能緩解喉嚨痛及一定程度上補充流失的水分，而且制作起來更簡單。
材料準備
檸檬、食用鹽、黃冰糖、清水
制作方法
1、 準備45攝氏度溫水；
2、 檸檬切片，將檸檬、食用鹽、黃冰糖加入水中攪拌即可飲用。
需要注意的是，要根據(jù)自身情況選擇合適的食材，如腸胃不好的和粉們需要注意橙子和雪梨的攝入量。
制作上述良方，離不開優(yōu)質(zhì)的清水。萬和臺式反滲透凈水器VRO-T73D，具備過濾、加熱及保溫功能，13檔溫度可調(diào)，一臺滿足多種飲水需求，而且免安裝，插電即可用，隨時飲隨地放。
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